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Doenças hepáticas e estilo de vida. Qual a ligação?

PUBLICADO EM:16 JANEIRO 2021
Gastro Clínica

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Você sabia que o seu estilo de vida está diretamente
relacionado ao desenvolvimento de doenças hepáticas como a Esteatose (conhecida
popularmente”como gordura do fígado”)?





SIM!!! Diretamente.





Mas quais são os pilares do estilo de vida?





Os pilares do estilo de vida são o sono, suas escolhas e
preferências alimentares, prática de atividade física, habilidade em
administrar o stress, conviviabilidade .....





Como estão suas escolhas alimentares?





Nas últimas décadas, podemos dizer que pioramos nossas
escolhas e hábitos alimentares com o aumento do consumo de alimentos ultra
processados, “fast foods”, enlatados, embutidos.....





Alguns açúcares e gorduras da dieta, particularmente a
frutose, os ácidos graxos trans e saturados, demonstraram ter papel ativo no
desenvolvimento da esteatose e sua progressão.





A quantidade crescente de frutose na dieta vem de
aditivos de açúcar (mais comumente sacarose e xarope de milho com alto teor de
frutose) em bebidas (refrigerantes, sucos de caixinha, iogurtes e bebidas
lácteas) e alimentos processados (biscoitos, bolachas, bolos), estudos
substanciais demonstram a ligação entre o aumento do consumo de frutose e
obesidade, dislipidemia, resistência à insulina e esteatose.





Mas CUIDADO, para não deixar de consumir FRUTAS, por serem
ricas em frutose, açúcar natural destes alimentos. Estamos falando da frutose
em forma de xarope e modificada pela indústria. As frutas são ricas em fibras e
antioxidantes, nutrientes importantissímos no controle da inflamação e da
resistência a insulina, e assim no tratamento da esteatose quando consumidas em
PORÇÕES adequadas. Busque informações baseadas em evidências cientificas,
cuidado com dietas da moda, alimente-se com comida de verdade!





Assim por se tratar de uma doença multifatorial, o
tratamento com a equipe multidisciplinar se torna fundamental para o não
agravamento das lesões e comprometimento da função hepática.





Autora: Lisis Vilar - Nutricionista





Documentos Necessários:





Documentos de identificaçao pessoal com foto;

Cartão do convênio;

Guia ou autorização prévia do convênio.


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