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Dicas para prevenir pedras na vesícula
PUBLICADO EM:10 OUTUBRO 2024
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Para evitar o surgimento de pedras na vesícula, é crucial manter uma alimentação equilibrada, priorizando alimentos ricos em fibras como frutas, vegetais, grãos integrais e legumes. Além disso, o consumo de gorduras saturadas e trans, pois elas podem favorecer a formação de cálculos na vesícula biliar. Procurar manter um peso saudável é igualmente importante, já que sobrepeso e obesidade aumentam o risco. A prática regular de exercícios auxilia não apenas no controle do peso, mas também na saúde digestiva. Além disso, a hidratação adequada garante o fluxo normal da bile, prevenindo a formação de cálculos.
Por fim, é aconselhável realizar consultas regulares com um profissional de saúde, especialmente se houver fatores de risco como histórico familiar, para monitorar a saúde da vesícula biliar e receber orientações personalizadas.
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