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Como saber se realmente tenho intolerância à lactose?

PUBLICADO EM:15 OUTUBRO 2024
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Para saber se você possui intolerância à lactose, é importante prestar atenção aos sinais do corpo após consumir laticínios e realizar testes diagnósticos precisos, como o teste de hidrogênio expirado ou testes genéticos. Felizmente, existem várias alternativas disponíveis, como leites sem lactose, queijos vegetais e suplementos de enzima lactase, que permitem manter uma dieta equilibrada e saborosa, evitando os desconfortos causados pela intolerância à lactose.





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